7 Tips voor een Duurzame Winter

Het is bijna winter! De natuur veranderd. Het wordt kouder en het is tijd voor gezelligheid! Ook in de winter kunnen we veel doen om bij te dragen aan het milieu. Daarom zijn hier 7 tips voor een duurzame winter!

Wanneer het kouder wordt zetten we het liefst zo snel mogelijk de verwarming lekker hoog aan. Brr.. Binnen-zit-weer!

Het enige nadeel hieraan is, is dat de energie die je gebruikt om je huis of appartement te verwarmen, grofweg ⅓ is van je totale energiegebruik in je huis. Wanneer je je huis verwarmt kost dit veel energie en grondstoffen, en is dus best belastend voor het milieu. Het voordeel, er kan dus best veel op bespaard worden! 

Natuurlijk is het niet de bedoeling dat je ziek wordt van de kou omdat de verwarming niet aan staat. Mijn bedoeling is daarom ook niet om je te overtuigen dat de verwarming nooit meer aan mag. Soms zetten we alleen de verwarming te snel aan, uit gewoonte. Hierdoor wordt er overbodige energie verspild. Dat kan je onder andere door deze tips voorkomen.

Hier zijn 7 tips voor een duurzame en milieu vriendelijke winter, zonder de kachel te veel omhoog te gooien!

1. Dikke Sokken

Ik ben met deze gewoonte opgegroeid, en is eigenlijk vanzelfsprekend! Wanneer je het koud hebt trek dan gewoon een dikke trui of warme sokken aan. Een muts op doen werkt ook goed! Je lichaam is wel degelijk in staat om je warm te houden. Deze dingen helpen je daarbij! Mocht je het dan nog koud hebben, helpt het ook om even de trap op en af te rennen of om even 10 squats te doen (ja, serieus). Zo ben je gelijk weer warm door simpelweg in beweging te blijven.

2. Koud douchen

Een koude douche in de ochtend klinkt misschien niet heel verleidelijk, zeker niet wanneer het koud is buiten! Toch heeft het veel voordelen.

Door koud te douchen houd je lichaam je langer warm en verbetert je immuunsysteem! Daarnaast verminderd koud douchen stress en blijf je gedurende de dag energiek en opgewekt. Zo zijn er nog veel meer voordelen aan verbonden! Misschien toch een keer de moeite waard om uit te proberen? Lees meer over de voordelen van kou op de website van Wim Hof.

3. Warme drankjes

Mmm.. Deze klinkt misschien verleidelijker…  Zelf warme drankjes maken van natuurlijke ingrediënten! Denk aan gember, rode peper, kurkuma, kaneel, zwarte peper, citroen etc. Deze ingrediënten warmen je op van binnen uit, zijn super gezond en zijn ontstekingsremmend! Ideaal natuurlijk voor in de winter wanneer het koud is en er griepjes heersen… Al deze ingrediënten zijn compleet natuurlijk!

4. Blijf in beweging!

Wanneer het koud is hebben we snel de neiging om binnen te blijven zitten en ons in te nestelen in ons bed of op de bank. Dit is gezellig en fijn natuurlijk, maar het moet niet zo zijn dat we ons tegen laten houden door het koude weer, om zoveel mogelijk uit onze dag te halen!

Stap de deur uit voor een wandeling in de natuur. Het is een van de mooiste tijden van het jaar om naar buiten te gaan! Zo heb je ook minder snel de neiging om de verwarming aan te zetten.

TIP: Zelf ga ik altijd graag langs bij het asiel om een hondje mee te nemen wanneer ik op pad ga! Extra gezellig natuurlijk en zo draag je beentje bij! Check of er een asiel is bij jou in de buurt en bel ze op 🙂

5. Thrifting

Je bent misschien wel toe aan nieuwe warme winter kleding. Voordat je erop uitgaat om nieuwe kleding te kopen, kan je altijd de thrift stores checken! Dit scheelt een hele hoop en heeft een grote positieve impact op het milieu! Weten waarom? Kijk dan hier! Ook deel ik in dit artikel tips en tricks voor thrifting!

6. Koop alleen boodschappen die horen bij dit seizoen

Bepaalde groentes groeien makkelijker in de winter dan andere seizoenen (denk aan pompoen, andijvie, bloemkool, aardappel, rode kool, prei, bietjes, champignon, boerenkool, ui, wortel, snijbonen etc…). Daardoor verbruiken ze minder energie om te groeien en kan je dus het beste voor deze groentes kiezen om zo weinig mogelijk impact te hebben op het milieu! 

7. Doe Lokaal Boodschappen

Kies voor groenten die lokaal verbouwd zijn. In elk geval in Europa, maar hoe dichterbij, hoe beter! Zo wordt er zo min mogelijk energie gebruikt bij het vervoeren van groentes.

Over het algemeen heeft eten  veel minder impact op de natuur als het in Nederland verbouwd is, dan bijvoorbeeld in Nieuw Zeeland. Puur omdat de “reistijd” voor deze producten dan veel korter is en de uitstoot van voertuigen daardoor dus ook minder.

In Nederland hebben we ontzettend veel geluk dat we zo veel vruchtbare grond hebben. Er zijn dus genoeg lekkere groentes te vinden! 

Mocht je toegang hebben tot een markt, raad ik je zeker aan om daar eens rond te neuzen. Super veel keuze en grote kans dat het lokaal verbouwd is. Mocht je er niet zeker van zijn, navragen kan natuurlijk altijd bij de groenteboer! Daarnaast is de sfeer super gezellig.

Alright, that’s it for now! Ik hoop dat deze tips jullie verder kunnen helpen bij een duurzame winter! Deel je favoriete tip, mening of vragen met mij in de comments, ik ben onwijs benieuwd!

Ik deel ik elke woensdag en vrijdag een nieuw artikel met tips over hoe je zo milieu vriendelijk kan leven! Op de hoogte blijven? Schrijf je dan hier in voor de nieuwsbrief! Je Kan mij ook vinden via Facebook, Instagram en Pinterest. 

Good Vibes,
Emma

Bron: De Verborgen Impact door Babette Porcelijn