Makkelijk recept om zelf havermelk te maken

Zelf havermelk maken? Het is super lekker en veel makkelijker dan je denkt! Voor dit recept heb je maar 2 ingrediënten nodig en je bent minder dan €1,- kwijt.

Zelf drink ik niets anders meer dan plantaardige melk in mijn koffie. Ik vond het gelijk al super lekker en daarnaast heeft plantaardige melk veel minder impact op het milieu dan koemelk.

Wanneer je gewend bent om koemelk te drinken, kan het zijn dat je in het begin even aan de smaak van plantaardige melk moet wennen. Toch hoor ik veel positieve reacties van mensen die helemaal over zijn naar het drinken van plantaardige melk.

Koemelk is voor kalfjes

Net als wij vroeger moedermelk kregen als baby, krijgen kalfjes koemelk van hun moeder om te groeien en sterk te worden. Ik had er nooit over nagedacht, maar realiseerde me dat het eigenlijk heel gek is dat we de melk van mama koe wegnemen en zelf opdrinken. We drinken toch ook geen moedermelk van een giraf? Of van een hond? Laat staan dat ik nog moedermelk krijg van mijn moeder.

Anyways, ik kreeg dus een heel ander beeld van koemelk en drink nu veel liever plantaardige melk.

Makkelijk recept om zelf havermelk te maken

Maar 2 ingrediënten

• 1 liter water
• 125 gram havermout

Methode

1. Mix de ingrediënten in een blender op de hoogste stand, totdat het een geheel is. Dit duurt ongeveer 2 minuten.
2. Hang een schone theedoek boven een grote bak of kom en giet voorzichtig de havermout mix er overheen.
3. Knijp het vocht boven de bak uit, totdat al het vocht er uit is.
4. Schenk met behulp van een trechter de havermelk in een afsluitbare fles, zodat je het gemakkelijk 3-4 dagen in de koeling kunt bewaren.
5. Ready to enjoy!!

Instagram story

Ik heb een korte video op Instagram story gemaakt met uitleg over hoe je zelf havermelk kunt maken. Klik hier om hem te bekijken! (@emmawouterson)

Ga jij dit recept ook uitproberen? Ik ben benieuwd! Laat het mij weten in de comments of deel het via Instagram. Voor meer inspo ben ik ook te vinden op Facebook & Pinterest.

Thanks for joining!

Good Vibes,
Emma

Lees ook: 30 Dagen vegan review & advies